A ingestão de creatina é considerada altamente benéfica para as células nervosas, bem como para ajudar a várias outras funções corporais como a construção de tecidos, regularização do metabolismo e para aumentar os níveis de resistência.
Suplementos de creatina têm também sido muito procurados no mundo dos esportes e são altamente recomendados para atletas, lutadores e levantadores de peso para melhorar seu desempenho e aumentar a massa corporal magra. Além disso, alguns estudos revelam que a creatina contém em si algumas características terapêuticas que são vantajosas para evitar algumas doenças como doença de Parkinson, doença de Huntington e doenças neurodegenerativas.